¿Cómo dices 'no' y expresas tus necesidades respetándote a ti mismo y a los demás? Tales actitudes fueron aprendidas por los participantes del taller psicológico “Formando actitudes asertivas”
El objetivo del taller es moldear la autoexpresión asertiva de manera compatible contigo mismo, pero al mismo tiempo no agresor, permitiéndote mantener tus límites con respecto a la otra persona y a ti mismo. Así que no es sólo saber decir que no. ¿Qué problemas reportan los participantes? - Acude gente que quiere saber cómo expresar sus necesidades de forma asertiva, cómo no sucumbir a las personas que les presionan. O sucumben a las personas que los presionan, exceden sus límites o luchan por sus necesidades de una manera demasiado intrusiva.
En primer lugar, los participantes aprenderán qué es la asertividad, cómo distinguirla de otros comportamientos, y todo se desarrolla en una fórmula de taller. - Descubren que no es solo decir "no" sino que es una serie de formas diferentes de expresarse. Tienen la oportunidad de ver las escenas y practicarlas. El grupo del taller es pequeño, consta de una docena de personas, para que todos tengan tiempo de hacer preguntas, practicar lo que tienen dificultad y aprender nueva información - informó el líder.
Para la Sra. Iwona y Ewa de Kalisz, el trabajo en grupo fue importante durante la reunión. - Nos animaron tanto el tema como la forma de estos talleres. Agradezco el hecho de que no es solo una conferencia sobre un tema determinado, sino que, sobre todo, tenemos la oportunidad de realizar conversaciones y escenas de género para usar la información adquirida en la práctica en situaciones específicas.
La mayor dificultad de los visitantes es negarse, la dificultad de decir "no". - Algunos no quieren cumplir con las solicitudes y, sin embargo, ceden y, en consecuencia, se sienten mal por ello. También aparece dificultad para expresar tus sentimientos - positivos o difíciles, decir "yo", expresar claramente lo que quiero decir - ¿cómo me siento, lo percibo? ¿Qué está pasando conmigo? - mencionó la psicóloga.
Los talleres son estrictamente psicológico, pero también hay algo de tiempo libre que los participantes pueden usar libremente. A menudo lo usan para el desarrollo espiritual, incl. participando en los servicios o dando largos paseos por las tranquilas callejuelas del santuario de Licheń.
