Wie sagen Sie „Nein“ und drücken Ihre Bedürfnisse in Bezug auf sich selbst und andere aus? Solche Einstellungen erlernten die Teilnehmer des psychologischen Workshops „Durchsetzungsfähige Einstellungen gestalten“
Ziel des Workshops ist es, eine durchsetzungsfähige Selbstdarstellung so zu gestalten, dass sie mit sich selbst vereinbar, aber gleichzeitig nicht angreifend ist, um Ihre Grenzen gegenüber dem anderen und sich selbst zu wahren. Es geht also nicht nur darum, nein zu sagen. Welche Probleme berichten Teilnehmer? - Es kommen Menschen, die wissen wollen, wie sie ihre Bedürfnisse selbstbewusst zum Ausdruck bringen können, wie sie nicht den Menschen erliegen, die sie unter Druck setzen. Entweder erliegen sie Menschen, die sie unter Druck setzen, ihre Grenzen überschreiten, oder sie kämpfen zu aufdringlich für ihre Bedürfnisse.
Zunächst lernen die Teilnehmer, was Durchsetzungsvermögen ist, wie man es von anderen Verhaltensweisen unterscheidet und alles spielt sich in einer Workshop-Formel ab. - Sie stellen fest, dass es sich nicht nur um ein „Nein“ handelt, sondern um eine Reihe unterschiedlicher Ausdrucksformen. Sie haben die Möglichkeit, die Szenen zu sehen und zu üben. Die Workshop-Gruppe ist klein, besteht aus etwa einem Dutzend Personen, sodass jeder Zeit hat, Fragen zu stellen, zu üben, womit er Schwierigkeiten hat und neue Informationen zu erfahren – informiert die Leiterin.
Für Frau Iwona und Ewa aus Kalisz war die Gruppenarbeit während des Treffens wichtig. - Sowohl die Thematik als auch die Form dieser Workshops haben uns ermutigt. Ich schätze es, dass es sich nicht nur um einen Vortrag zu einem vorgegebenen Thema handelt, sondern vor allem die Möglichkeit besteht, Gespräche und Genreszenen zu führen, um die erworbenen Informationen in konkreten Situationen praktisch anzuwenden.
Die größte Schwierigkeit der Besucher ist die Ablehnung, die Schwierigkeit, „Nein“ zu sagen. - Manche wollen die Bitten nicht erfüllen, geben aber trotzdem nach und fühlen sich deswegen schlecht. Es treten auch Schwierigkeiten auf, Ihre Gefühle auszudrücken - positiv oder schwierig, "Ich" zu sagen, klar auszudrücken, was ich meine - wie fühle ich mich, nehme ich es wahr? Was passiert mit mir? - erwähnte den Psychologen.
Werkstätten sind streng psychologisch, aber es gibt auch etwas Freizeit, das die Teilnehmer frei nutzen können. Sie nutzen es oft zur spirituellen Entwicklung - inkl. durch die Teilnahme an Gottesdiensten oder für lange Spaziergänge durch die stillen Gassen des Heiligtums von Licheń.
